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孕期还要承受痛苦之最:耻骨痛!男人无法体会

来源:/   时间:2018-01-18 15:02   

在整个孕期,不少妈妈都可能会遭遇到各种疼痛,比如:乳房胀痛,腰疼,肚子痛,耻骨痛等等,这么多的痛,其中很多准妈妈都把“耻骨痛”列在了第一位!

什么是耻骨痛?

孕期还要承受痛苦之最:耻骨痛!男人无法体会的心酸

正常的耻骨(就是大腿中间的骨头),是靠耻骨韧带连接在一起的,所以叫做耻骨联合。

怀孕后,由于孕激素的作用,耻骨韧带会松弛,耻骨之间距离会增大,可达到9mm左右;那些疼痛的孕妈,两边的耻骨分得太开了,超过了10mm,这种情况就叫耻骨联合分离。

尤其到了孕晚期,胎儿的体积越来越大,耻骨难以承受那么重的负担,可能会有些分离,当耻骨联合分离较大时,就可能引起牵拉痛,尤其是上楼时疼痛明显。

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这是因为上楼时后脚着地,身体重心偏向一侧,造成左右耻骨形成剪切力,牵拉耻骨间的纤维软骨及周围韧带,引起疼痛,分离严重者甚至引起韧带断裂、水肿、不能走路;就连有时在睡觉翻身、起坐的时候,也会觉得疼。

一般来讲,耻骨联合分离较轻的孕妇感觉疼痛,但能忍受,不影响日常的生活与工作,不需要特殊处理,只要避免重体力劳动和长时间行走就可以了。

造成孕妈耻骨疼痛的原因:

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耻骨分离并不是所有孕妈咪身上都会发生的情况,比如:胎儿过大,过胖或过瘦,双胞胎甚至多胞胎,耻骨承重过大,怀孕生孩子的间隔时间短、次数多,孕期有背负重物的经历,过于劳累等等。

如果以上原因都不是,那也可能是由于孕妈的耻骨联合关节本身比较薄弱导致的,给准妈妈带来了很大的痛苦。

孕期“耻骨疼”怎么办

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1.尽量避免下蹲,不要搬重物,也不要长时间行走,爬楼梯。

2.疼痛严重时需卧床休息,睡姿以左侧卧位为好,如果左侧不舒服,那么就采取舒服的卧位。

3.适当补补钙,多卧床休息。

如果已经非常痛了,上面的办法根本不起作用,一定要及时去看医生。

到底耻骨痛是种怎样的痛?下面几位妈妈描述了一下她们的感受:

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小芊:现在我每天只能躺着,起床上厕所疼得眼泪往下掉,说实话我不是那么怕疼的人,可是真没想到耻骨疼起来那么要命,以前白天还好,现在不分白天黑夜,就是疼,翻身也特别的疼,还有下床。

池里的鱼儿:我现在快八个月了,就是耻骨痛啊,晚上睡觉翻个身都痛得流眼泪,没有哪个晚上睡得安稳的,好痛苦。

田心:一胎啥感觉没有,没疼过。现在二胎从五个月就开始疼,骨头咔咔的响,现在七个月了,每天晚上翻不了身了,骨头要碎了,比我生老大时候阵痛还疼。

婷婷:随着孕周的增大,身体越来越笨拙了,让我感到最不舒服的地方就是耻骨疼,疼得我都不愿意走路了,还有一个多月的时间,真是有点熬不住了。(网络图片)


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