长沙供卵试管婴儿

长沙供卵试管婴儿流程_长沙供卵试管婴儿-【凤凰助孕】

用10招帮你“赶走”产后抑郁

来源:/   时间:2018-04-30 10:33   

[导读]产后抑郁症一般发生在孩子出生后第一年,如果不及时治疗,将会延续很长一段时间,让新妈妈身心俱伤。如何避开产后抑郁的出现呢?用交流和疏导等方式让心情轻松起来,抑郁自然而然会远离你。不少女性生完宝宝后,会因为自己的容颜消残,大腹便便而感到十分烦躁,而随着新生命的到来,新妈妈会情绪波动,从刚开始诞下宝宝时的欣喜,到抚养宝宝时的劳累,遇到宝宝生病时的不知所措……这些都会导致新妈妈在不知不觉中从最初的情绪波动,乃至后来的心情狂躁,无法控制日常的生活和行为。这一些都是产后抑郁症的表现。日前,有专家为新妈妈“赶走产后抑郁开出了10项良方:1.等待产后忧郁的自愈产妇在产后应努力让自己的心情放松,等待着体内激素水平调整,总会形成平衡,而使自己适应新的生活。2.创造适宜的产后恢复环境当产妇从医院回家时,要限制来探望的人,尤其是要关掉电话,为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。3.产后饮食清淡而富有营养产妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时,享受被亲人照顾的亲情,在感谢其爱心中,使自己得到心灵的调养。4.休养中适度增加运动产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。上一页12下一页
上一篇:新妈春季坐月子注意10项要领
下一篇:产后保持健康需关注卵巢保养
长沙供卵试管婴儿公司、长沙供卵试管婴儿价格、长沙供卵试管婴儿服务 版权所有 ©
武汉代孕 长沙代孕