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怀孕不宜吃的“水果杀手” 应尽量避免

来源:/   时间:2018-01-18 15:09   

     水果是补充维生素的重要来源,尤其对于孕妇。不少准妈妈喜欢吃水果,甚至还把水果当蔬菜吃,每天吃各种水果,有时饭后立即吃一个水果。不可否认孕妇多吃水果对自己和胎儿都是有很大好处的。准妈妈通常认为这样既可以补充维生素,将来出生的宝宝还能皮肤白净,健康漂亮。其实,准妈妈吃水果要适量,而且有一些怀孕时不宜吃的“水果杀手”要少吃或者不吃。

怀孕不宜吃的“水果杀手”

怀孕不宜吃的“水果杀手”

  水果杀手之荔枝桂圆从中医角度来说,女性怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果,比如荔枝、桂圆等就不宜食用或应少吃,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆性流产的 准妈妈们更要谨慎。因为热性水果容易引起胎动不安。

  水果杀手之猕猴桃猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。猕猴桃中含有丰富的维生素c使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者也不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。有先兆 性流产现象的孕妈咪最好就不要吃猕猴桃了。

  水果杀手之山楂有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇还是不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

       编后语:很多孕妈在孕期都会比较喜欢吃水果,因为水果含有丰富的营养素,但是孕妈妈要注意怀孕不宜吃的“水果杀手”,应该要避免。

 


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